香蕉葡萄冰沙
成本 $3, 节省 $2
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份数
- $3
香蕉葡萄冰沙
成本 $3, 节省 $2
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份数
- $3
食材
冰沙材料
- 🍌 1根香蕉
- 🍇 1杯葡萄
- 🥛 1杯牛奶
步骤
1
剥去香蕉外皮，切成小块。
2
将香蕉、葡萄和牛奶放入搅拌机。
3
将食材搅拌至顺滑。
营养成分
每份🔥
80
卡路里
- 3g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
可以用菠萝或芒果代替香蕉，会有不同的风味。使用无糖杏仁奶可以降低热量。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。