香蕉葡萄奶昔
成本 $5, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份数
- $5
香蕉葡萄奶昔
成本 $5, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份数
- $5
食材
主要食材
- 🍌 2根香蕉
- 🍇 1杯葡萄
- 🥛 1杯牛奶
- 💧 1/2杯水
步骤
1
将香蕉和葡萄洗净，香蕉去皮。
2
将香蕉、葡萄、牛奶和水放入搅拌机中搅拌至顺滑。
3
倒入杯中，即可完成。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 3g蛋白质
- 27g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小贴士
非常适合作为快捷早餐。用杏仁奶替代牛奶，可以做成纯素奶昔。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。