香蕉热牛奶
成本 $2, 节省 $3.5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $2
香蕉热牛奶
成本 $2, 节省 $3.5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $2
食材
饮品
- 🥛 1杯牛奶
- 🍌 1根香蕉（压成泥）
步骤
1
用叉子将香蕉压成泥状。
2
将牛奶倒入锅中，用小火加热。
3
将香蕉泥加入温热的牛奶中，充分搅拌均匀。
4
将牛奶倒入玻璃杯，即可完成。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 6g蛋白质
- 35g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
添加肉桂或肉豆蔻可以使风味更加丰富。乳糖不耐症患者可以选择乳糖无牛奶。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。