香蕉燕麦奶昔
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $3
香蕉燕麦奶昔
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $3
食材
基本食材
- 🍌 1根香蕉
- 🥛 1杯牛奶
- 2勺燕麦
- 🍯 1茶匙蜂蜜
步骤
1
把香蕉去皮并切成小块。
2
在搅拌机中加入香蕉、牛奶、燕麦和蜂蜜，搅拌至均匀。
3
倒入杯中，立即饮用。
营养成分
每份🔥
200
卡路里
- 6g蛋白质
- 35g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
可以用其他水果替换，制作自己喜欢的奶昔。在忙碌的早晨，也能轻松补充营养的饮品。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。