香蕉煎饼
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
香蕉煎饼
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
食材
水果
- 🍌 1根香蕉（捣碎）
乳制品
- 🥛 2大勺牛奶
基础材料
- 🥚 1个鸡蛋
步骤
1
将香蕉捣碎后，加入鸡蛋和牛奶混合均匀。
2
中火加热平底锅，将煎饼糊摊薄煎熟。
3
一面煎熟后翻面煎另一面。
营养成分
每份🔥
170
卡路里
- 7g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
将煎饼冷冻保存，吃的时候用微波炉加热更加方便。可以用其它水果代替香蕉捣碎使用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。