香蕉煎饼
成本 $6, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6
香蕉煎饼
成本 $6, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6
食材
基础材料
- 🍌 1根香蕉（充分捣碎）
- 🥚 1个鸡蛋
- 🥛 1/4杯牛奶
- 🌾 1/2杯面粉
- 🍶 1茶匙泡打粉
- 🧈 1汤匙黄油（用于涂抹锅）
步骤
1
将香蕉捣碎后与鸡蛋、牛奶混合并充分搅拌。
2
将面粉和泡打粉混合制作面糊。
3
在预热好的锅中融化黄油，然后用勺子舀一些面糊放入锅中，用中火煎制煎饼。
营养成分
每份🔥
210
卡路里
- 6g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
最后可以搭配新鲜水果或糖浆一起享用。注意锅的温度过高可能会导致煎饼烧焦。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。