💡 小贴士

如果找不到冷冻香蕉，也可以使用新鲜香蕉，但冷冻香蕉能帮助达到更浓稠的质地。如果想要更浓稠或更清爽的口感，可以多加些冰块。如果喜欢更浓郁的味道，可以用普通花生酱代替粉末花生酱。这款奶昔富含蛋白质和钾元素，是运动后恢复能量的好选择。