香蕉奶昔
成本 $2, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 3 Min
- 1 份数
- $2
香蕉奶昔
成本 $2, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 3 Min
- 1 份数
- $2
食材
水果
- 🍌 香蕉1根（去皮）
液体
- 🥛 牛奶1杯
调味料
- 🍯 蜂蜜1勺
步骤
1
将香蕉切成一口大小的块。
2
将所有材料放入搅拌机中搅拌至顺滑。
3
倒入玻璃杯中即可享用。
营养成分
每份🔥
200
卡路里
- 5g蛋白质
- 35g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
香蕉越熟，奶昔会越甜。牛奶可以替换成杏仁奶或豆奶。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。