香蕉奶昔
成本 $2.5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份数
- $2.5
香蕉奶昔
成本 $2.5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份数
- $2.5
食材
水果
- 🍌 1根香蕉（剥皮）
乳制品
- 🥛 1杯牛奶
其他
- 🧊 适量冰块
步骤
1
将香蕉、牛奶和冰块加入搅拌机中。
2
搅拌至所有食材均匀混合。
3
将奶昔倒入玻璃杯中，立即享用。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 4g蛋白质
- 28g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小贴士
使用冷冻香蕉会让奶昔更凉爽。可以使用杏仁奶或椰奶替代牛奶。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。