香蕉冰沙
成本 $2.5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $2.5
香蕉冰沙
成本 $2.5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $2.5
食材
水果
- 🍌 1根熟香蕉
基本配料
- 🥛 1杯牛奶
- 🍯 1小匙蜂蜜
步骤
1
将香蕉、牛奶和蜂蜜加入搅拌机中。
2
将所有食材搅拌至顺滑。
3
立即倒入玻璃杯后即可享用。
营养成分
每份🔥
200
卡路里
- 5g蛋白质
- 35g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
可以用杏仁奶或椰奶替代牛奶来制作纯素选项。如果想让冰沙更甜，可以额外加入蜂蜜。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。