香蕉奶昔
成本 $2.5, 节省 $3.5
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $2.5
香蕉奶昔
成本 $2.5, 节省 $3.5
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $2.5
食材
基本材料
- 🍌 1根香蕉
- 🥛 1杯牛奶
- 🍯 1茶匙蜂蜜
步骤
1
将香蕉放入搅拌机中。
2
将牛奶和蜂蜜倒入香蕉上。
3
将所有材料搅拌至顺滑。
4
将搅拌好的奶昔倒入杯中，立即享用。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 7g蛋白质
- 30g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
可以添加各种水果，创造出新的奶昔口味。使用植物基牛奶可以制作成纯素奶昔。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。