香蕉奶昔
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $3
香蕉奶昔
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $3
食材
主要材料
- 🍌 香蕉 1根
- 🥛 牛奶 1杯
- 🧴 酸奶 1/2杯
可选材料
- 🍯 蜂蜜 1小勺
步骤
1
将香蕉、牛奶和酸奶放入搅拌机中。
2
根据喜好加入蜂蜜，搅拌至顺滑。
3
倒入杯中，立即享用。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 6g蛋白质
- 27g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
使用冷冻香蕉可以制作更加凉爽的奶昔。可以在奶昔顶部撒上肉桂或坚果，增加风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。