香蕉奶昔
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $3
香蕉奶昔
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $3
食材
主要食材
- 🍌 1 根香蕉
- 🥛 1 杯牛奶
- 🍯 1 茶匙蜂蜜
步骤
1
将香蕉、牛奶和蜂蜜放入搅拌机。
2
将搅拌机调至高速，搅拌至顺滑。
3
将奶昔倒入杯中，享用。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 5g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
可以加入酸奶，让口感更浓稠。可以尝试用其他水果代替香蕉。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。