香蕉奶昔
成本 $2, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $2
香蕉奶昔
成本 $2, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $2
食材
水果
- 🍌 1根香蕉（去皮）
乳制品
- 🥛 1杯牛奶
步骤
1
将香蕉切成小块。
2
将香蕉和牛奶放入搅拌机中搅拌至顺滑。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 6g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
使用冷冻香蕉可以让奶昔更加冰爽和美味。牛奶可以替换为杏仁奶或燕麦奶。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。