香蕉酸奶冰沙
成本 $2.5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份数
- $2.5
香蕉酸奶冰沙
成本 $2.5, 节省 $3
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- 5 Min
- 2 份数
- $2.5
食材
乳制品
- 🥛 酸奶 - 1杯
- 🥛 牛奶 - 半杯
水果
- 🍌 香蕉 - 1根（成熟）
步骤
1
剥皮香蕉并切成小块。
2
将酸奶、牛奶和香蕉加入搅拌机。
3
搅拌至顺滑。
4
倒入杯中，可以选择装饰一些薄荷叶。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 6g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
不加糖，利用香蕉的自然甜味。可用植物奶（如杏仁奶）代替乳制品。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。