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爆炸鸡

成本 $10, 节省 $15

来源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 份数
  • $10

食材

  • 鸡肉和腌料

    • 🥛 1/3杯牛奶
    • 🥚 1个大鸡蛋
    • 🍗 1磅去骨去皮鸡胸肉,切成1英寸的块
  • 裹粉

    • 1/4杯土豆淀粉
    • 1/4杯通用面粉
    • 🧂 1/2茶匙盐
    • 1/4茶匙黑胡椒粉
    • 1/4茶匙七味唐辛子(日本红辣椒调料)
  • 油炸

    • 2杯用于油炸的油,或根据需要调整
  • 酱汁

    • 1/4杯蛋黄酱
    • 🍯 2汤匙蜂蜜
    • 2汤匙甜辣酱
    • 1茶匙韩国辣酱(Gochujang)

步骤

1

在一个大碗中搅拌牛奶和鸡蛋,直至完全混合。加入鸡肉,搅拌使其均匀覆盖并腌制15分钟。沥干并丢弃剩余的蛋液。

2

在中等大小的碗中混合土豆淀粉、面粉、盐、胡椒粉和七味粉。倒入一个大的可重复密封塑料袋中。加入鸡肉,封好袋子并摇晃,直到鸡肉均匀裹上粉。

3

在深平底锅中加热2英寸深的油,中火加热至325°F(165°C)。分批操作,每批大约5到8块,在热油中将鸡肉炸约90秒。取出放到铺有纸巾的盘子里;每批分开存放。

4

将油温升高至350°F(175°C)。小心地重新放入第一批鸡肉,再炸90秒。对其余批次重复此过程,并将其移至另一个铺有纸巾的盘子上。

5

在大碗中混合蛋黄酱、蜂蜜、甜辣酱和韩国辣酱,直至充分混合。

6

将炸好的鸡肉与酱料混合均匀裹上酱汁。上桌享用!

营养成分

每份

🔥

404

卡路里

  • 27g
    蛋白质
  • 27g
    碳水化合物
  • 21g
    脂肪

💡 小贴士

双次油炸可以确保鸡肉更加酥脆。相信这个过程!立即食用以获得最佳口感。剩余部分可以存放在密封容器中,冷藏保存最多2天。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。