
爆炸鸡
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $10
爆炸鸡
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $10
食材
鸡肉和腌料
- 🥛 1/3杯牛奶
- 🥚 1个大鸡蛋
- 🍗 1磅去骨去皮鸡胸肉,切成1英寸的块
裹粉
- 1/4杯土豆淀粉
- 1/4杯通用面粉
- 🧂 1/2茶匙盐
- 1/4茶匙黑胡椒粉
- 1/4茶匙七味唐辛子(日本红辣椒调料)
油炸
- 2杯用于油炸的油,或根据需要调整
酱汁
- 1/4杯蛋黄酱
- 🍯 2汤匙蜂蜜
- 2汤匙甜辣酱
- 1茶匙韩国辣酱(Gochujang)
步骤
1
在一个大碗中搅拌牛奶和鸡蛋,直至完全混合。加入鸡肉,搅拌使其均匀覆盖并腌制15分钟。沥干并丢弃剩余的蛋液。
2
在中等大小的碗中混合土豆淀粉、面粉、盐、胡椒粉和七味粉。倒入一个大的可重复密封塑料袋中。加入鸡肉,封好袋子并摇晃,直到鸡肉均匀裹上粉。
3
在深平底锅中加热2英寸深的油,中火加热至325°F(165°C)。分批操作,每批大约5到8块,在热油中将鸡肉炸约90秒。取出放到铺有纸巾的盘子里;每批分开存放。
4
将油温升高至350°F(175°C)。小心地重新放入第一批鸡肉,再炸90秒。对其余批次重复此过程,并将其移至另一个铺有纸巾的盘子上。
5
在大碗中混合蛋黄酱、蜂蜜、甜辣酱和韩国辣酱,直至充分混合。
6
将炸好的鸡肉与酱料混合均匀裹上酱汁。上桌享用!
营养成分
每份🔥
404
卡路里
- 27g蛋白质
- 27g碳水化合物
- 21g脂肪
💡 小贴士
双次油炸可以确保鸡肉更加酥脆。相信这个过程!立即食用以获得最佳口感。剩余部分可以存放在密封容器中,冷藏保存最多2天。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。