
烧烤酱肉
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 10 份数
- $15
烧烤酱肉
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 10 份数
- $15
食材
蛋白质
- 🥩 3磅瘦牛肉末
罐装产品
- 🍅 1罐(10.75盎司)浓缩番茄汤
- 1罐(10.5盎司)浓缩法式洋葱汤
调味品
- 🍅 ½杯番茄酱
- ½杯压实的红糖
面包
- 🍔 10个汉堡包
步骤
1
在大煎锅中,用中火将牛肉末煎至棕色;沥干油脂。
2
倒入番茄汤和法式洋葱汤。用水将每个罐子冲洗¼满,然后倒入肉混合物中。加入番茄酱和红糖。彻底搅拌均匀。
3
小火慢炖30分钟。搭配汉堡包食用。
营养成分
每份🔥
480
卡路里
- 29g蛋白质
- 42g碳水化合物
- 22g脂肪
💡 小贴士
轻轻烤一下汉堡包以增强口感和风味。使用瘦牛肉来减少脂肪含量,或者用火鸡肉代替以获得更轻盈的选择。在汉堡包上加泡菜或奶酪片,增加风味多样性。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。