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基础加州卷

成本 $10, 节省 $15

来源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 份数
  • $10

食材

  • 蛋白质

    • 3 ½盎司蟹棒,切碎
  • 其他

    • 4汤匙蛋黄酱
  • 蔬菜

    • 🥒 ½根黄瓜
    • 🥑 1个牛油果,切片
  • 海藻

    • 4张紫菜(干海苔)
  • 谷物

    • 🍚 2 ½杯煮熟的寿司米
  • 调味品

    • 🔴 2 ½汤匙芝麻
    • 🟠 4茶匙飞鱼籽

步骤

1

在小碗中搅拌切碎的蟹棒和蛋黄酱;备用。

2

将黄瓜的两端切掉;纵向切成四分之一。将每个四分之一纵向切成薄片以制成条状;备用。

3

在竹制寿司卷帘上铺一张紫菜。用湿手指,在紫菜上均匀地压一层薄薄的准备好的米饭,底部留出1/3英寸的边缘。在米饭上撒上芝麻;小心翻面。

4

将1汤匙蟹肉混合物放在距离顶部三分之一处的一条线上。放1到2根黄瓜条和1到3片牛油果。

5

使用竹帘从顶部边缘开始,将紫菜片紧紧地卷成圆柱形包裹住米饭和馅料。用水湿润未覆盖的边缘;到达底部时完成卷动。重复剩余的紫菜、米饭、芝麻、蟹肉混合物、黄瓜和牛油果的操作。

6

将每个卷切成3/4英寸的片。每片装饰1/8茶匙飞鱼籽。

营养成分

每份

🔥

352

卡路里

  • 8g
    蛋白质
  • 34g
    碳水化合物
  • 22g
    脂肪

💡 小贴士

使用寿司级紫菜片以确保正宗的风味和质地。处理寿司米时请经常弄湿手指以防止粘连。卷的时候要轻柔;避免用力过猛以防撕裂紫菜。为了最佳外观,请使用非常锋利的刀切卷。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。