
基础蛋奶布丁
成本 $2.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 份数
- $2.5
基础蛋奶布丁
成本 $2.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 份数
- $2.5
食材
核心成分
- 🥚 1个鸡蛋
- 🍬 2汤匙糖
- 🥛 1杯脱脂牛奶
- 香草精(可选)
步骤
1
在平底锅中将鸡蛋和糖一起搅拌。
2
加入牛奶并彻底混合。
3
将装有鸡蛋/牛奶混合物的平底锅放入另一锅含有1-2英寸沸水的锅中。
4
在烹饪时不断搅拌。煮至泡沫消失,蛋奶布丁覆盖在勺子上。离火。
5
加入香草精(可选),搅拌后倒入单独的碗中。冷却后放入冰箱。布丁会变软。
6
或者,在烤盘中将鸡蛋和糖一起搅拌。加入牛奶并混合,包括可选的香草精。
7
将烤盘置于浅锅中的热水中。
8
在350°F下烘烤,直到插入布丁中心的小刀尖干净取出(大约50-60分钟)。不要过度烹饪。
营养成分
每份🔥
63
卡路里
- 4g蛋白质
- 9g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小贴士
布丁可以趁热食用或冷藏以供稍后享用。使用脱脂牛奶减少脂肪含量,但可以使用全脂牛奶获得更浓郁的风味。避免过度搅拌以防凝结。为了获得更浓稠的口感,可以考虑在混合物中加入少量玉米淀粉。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。