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基础蛋奶布丁

成本 $2.5, 节省 $5

来源: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 份数
  • $2.5

食材

  • 核心成分

    • 🥚 1个鸡蛋
    • 🍬 2汤匙糖
    • 🥛 1杯脱脂牛奶
    • 香草精(可选)

步骤

1

在平底锅中将鸡蛋和糖一起搅拌。

2

加入牛奶并彻底混合。

3

将装有鸡蛋/牛奶混合物的平底锅放入另一锅含有1-2英寸沸水的锅中。

4

在烹饪时不断搅拌。煮至泡沫消失,蛋奶布丁覆盖在勺子上。离火。

5

加入香草精(可选),搅拌后倒入单独的碗中。冷却后放入冰箱。布丁会变软。

6

或者,在烤盘中将鸡蛋和糖一起搅拌。加入牛奶并混合,包括可选的香草精。

7

将烤盘置于浅锅中的热水中。

8

在350°F下烘烤,直到插入布丁中心的小刀尖干净取出(大约50-60分钟)。不要过度烹饪。

营养成分

每份

🔥

63

卡路里

  • 4g
    蛋白质
  • 9g
    碳水化合物
  • 1g
    脂肪

💡 小贴士

布丁可以趁热食用或冷藏以供稍后享用。使用脱脂牛奶减少脂肪含量,但可以使用全脂牛奶获得更浓郁的风味。避免过度搅拌以防凝结。为了获得更浓稠的口感,可以考虑在混合物中加入少量玉米淀粉。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。