基础烤帕尼尼
成本 $3.5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 6 分钟
- 1 份数
- $3.5
基础烤帕尼尼
成本 $3.5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 6 分钟
- 1 份数
- $3.5
食材
调味品
- 1汤匙超轻橄榄油
- 2汤匙蛋黄酱
- 烹饪喷雾
面包
- 2片意大利面包
蛋白质
- 3片熟食火腿
乳制品
- 2片切达奶酪
蔬菜
- 🍅 1片结实的熟番茄
- 🧅 1片薄洋葱
步骤
1
在每片面包的一面淋上橄榄油。在另一面每片涂抹1汤匙蛋黄酱。
2
按顺序摆放火腿、切达奶酪、番茄和洋葱。用另一片面包盖住，蛋黄酱面朝下。
3
将烤盘锅加热至中高温；轻轻喷洒烹饪喷雾。将三明治放在烤盘上；用一个重锅压住。每面烤3到5分钟，直到奶酪融化并出现烤痕。
营养成分
每份🔥
802
卡路里
- 32g蛋白质
- 27g碳水化合物
- 63g脂肪
💡 搭配一碗汤或沙拉一起享用这道帕尼尼，组成一顿完整的餐点。提前组装好三明治，方便在忙碌时快速烤制。使用加压器或重锅来形成明显的烤痕。