
基础汉堡肉
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $10
基础汉堡肉
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $10
食材
肉类
- 合挽肉 200g
调料
- 🧂 盐 1小勺
- 黑胡椒 少许
- 酱油 2大勺
- 面包糠 3大勺
- 🥛 牛奶 2大勺
步骤
1
将肉末、盐、黑胡椒、面包糠和牛奶放入碗中,揉到粘性出来即可。
2
将肉馅分成两份,整形成小椭圆形。
3
在平底锅中加少量油,用中火将汉堡两面煎至呈金黄色。
4
最后加入酱油,加热至香气四溢后即可完成。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 25g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小贴士
使用混合的猪牛肉能提高口感和风味。调味汁可以根据个人喜好调整。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。