凉拌豆芽
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份数
- $3
凉拌豆芽
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份数
- $3
食材
蔬菜
- 🌱 豆芽 200克
调味料
- 🧂 盐 1小勺
- 🧄 蒜末 1/2小勺
- 芝麻油 1大勺
- 🌰 芝麻 1小勺
步骤
1
将豆芽在流水中洗净并沥干。
2
锅中烧开水，将豆芽放入焯水1分钟。焯水后立即用冷水冲洗，并沥干水分。
3
将焯过的豆芽放入碗中，加入盐、蒜末、芝麻油和芝麻，搅拌均匀。
营养成分
每份🔥
50
卡路里
- 4g蛋白质
- 3g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
豆芽最好在购买后立即使用，以确保新鲜度。可以在最后添加芝麻油，使香味更加浓郁。根据个人口味，可以加入辣椒粉增加一点辣味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。