牛肉蘑菇奶酪煎蛋卷
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $10
牛肉蘑菇奶酪煎蛋卷
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $10
食材
肉类
- 🥩 100克碎牛肉
蔬菜
- 🍄 1/2杯蘑菇（切碎）
乳制品
- 🧀 50克莫扎里拉奶酪
- 🥛 1/4杯牛奶
- 🥚 3个鸡蛋
基础配料
- 🌾 1茶匙面粉
步骤
1
在锅中加入油，炒碎牛肉和蘑菇。
2
将鸡蛋、面粉和牛奶放入碗中混合均匀。
3
将蛋液倒入锅中，然后加入牛肉和蘑菇。
4
撒上奶酪并将煎蛋卷折叠起来。
营养成分
每份🔥
450
卡路里
- 28g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 17g脂肪
💡 小贴士
可以更换奶酪种类，尝试不同的风味。如果喜欢更脆的口感，可以适量加热锅后再开始烹饪。也可以用菠菜等替代蘑菇，增添不同口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。