牛肉蘑菇蛋饼
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $10
牛肉蘑菇蛋饼
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $10
食材
肉类
- 100克牛肉末
蔬菜
- 🍄 50克切片蘑菇
乳制品
- 50克切碎的奶酪
- 🥛 50毫升牛奶
蛋类
- 🥚 4个鸡蛋
步骤
1
将牛肉末和蘑菇在锅中炒熟。
2
将鸡蛋、牛奶和切碎的奶酪混合在一起搅拌均匀。
3
将蛋液倒入锅中，用中小火加热，并在表面撒上牛肉和蘑菇。
营养成分
每份🔥
300
卡路里
- 20g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
可以用蛋清代替整个蛋，使口味更清淡。在加入蘑菇前可稍微焯水，以去除异味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。