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牛肉蘑菇炒

成本 $15, 节省 $12

来源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 份数
  • $15

食材

  • 肉类

    • 🍖 500g 薄切牛肉
  • 蔬菜

    • 🍄 200g 蘑菇切片
  • 调料

    • 2 勺酱油
    • 🧄 2 瓣大蒜剁碎
  • 食用油

    • 2 勺植物油

步骤

1

在大号平底锅或炒锅中,倒入植物油,用中高火加热。

2

加入切好的牛肉,翻炒大约 4-5 分钟,直到变褐色。

3

加入剁碎的大蒜和切片的蘑菇,继续翻炒 3-4 分钟。

4

倒入酱油,搅拌至所有食材均匀裹上酱汁,再煮 1-2 分钟。

5

趁热上桌,可按需搭配米饭或面条。

营养成分

每份

🔥

250

卡路里

  • 30g
    蛋白质
  • 7g
    碳水化合物
  • 12g
    脂肪

💡 小贴士

使用高烟点的油效果更好。提前切好牛肉和蘑菇可以节省烹饪时间。可以选择加入其他蔬菜,比如彩椒或西兰花以增添多样性。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。