
牛肉蘑菇炒
成本 $15, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $15
牛肉蘑菇炒
成本 $15, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $15
食材
肉类
- 🍖 500g 薄切牛肉
蔬菜
- 🍄 200g 蘑菇切片
调料
- 2 勺酱油
- 🧄 2 瓣大蒜剁碎
食用油
- 2 勺植物油
步骤
1
在大号平底锅或炒锅中,倒入植物油,用中高火加热。
2
加入切好的牛肉,翻炒大约 4-5 分钟,直到变褐色。
3
加入剁碎的大蒜和切片的蘑菇,继续翻炒 3-4 分钟。
4
倒入酱油,搅拌至所有食材均匀裹上酱汁,再煮 1-2 分钟。
5
趁热上桌,可按需搭配米饭或面条。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 30g蛋白质
- 7g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
使用高烟点的油效果更好。提前切好牛肉和蘑菇可以节省烹饪时间。可以选择加入其他蔬菜,比如彩椒或西兰花以增添多样性。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。