牛肉洋葱煎蛋
成本 $8, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8
牛肉洋葱煎蛋
成本 $8, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8
食材
肉类
- 牛肉 150克（薄切）
蔬菜
- 🧅 洋葱 1个（薄切）
蛋类
- 🥚 鸡蛋 3个
步骤
1
将洋葱切成薄片，中火翻炒至软。
2
加入薄切牛肉，加热至熟。
3
将鸡蛋打入碗中，轻轻搅拌。
4
将蛋液倒入牛肉与洋葱的平底锅中，转小火加热。
5
鸡蛋完全凝固后，小心从锅中取出，盛入盘中。
营养成分
每份🔥
450
卡路里
- 32g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 小贴士
建议选择脂肪含量较少的牛肉部位，成品更健康。把握好加入鸡蛋的时机，能使成品更加松软。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。