牛肉洋葱炖菜
成本 $18, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $18
牛肉洋葱炖菜
成本 $18, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $18
食材
主要材料
- 🥩 牛肉500克（块状）
- 🧅 洋葱2个（切碎）
调味料
- 🧂 盐1茶匙
- 少许胡椒
- 🍅 番茄酱1杯
- 🧄 大蒜2瓣（切碎）
- 月桂叶1片
步骤
1
将牛肉切成3-4厘米大小的块，用盐和胡椒调味。
2
将洋葱切碎，准备一个加少许油的中火锅。
3
锅里加入切碎的大蒜和洋葱，炒至透明。
4
加入牛肉，稍微煎至表面呈棕色。
5
加入番茄酱和月桂叶，用大火煮沸，然后转中火炖煮30分钟。
6
品尝汤汁，确认调味，若不足可适量加盐。
营养成分
每份🔥
320
卡路里
- 30g蛋白质
- 12g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小贴士
搭配法棍或者米饭一起食用会更好吃。冷藏后第二天加热食用风味更佳。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。