牛肉与菠菜甜薯炒
成本 $12.5, 节省 $8.5
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $12.5
牛肉与菠菜甜薯炒
成本 $12.5, 节省 $8.5
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $12.5
食材
主材料
- 🥩 200g 薄切牛肉
- 🍃 100g 菠菜
- 🍠 1个 红薯（切薄片）
调味料
- 🧂 2汤匙 酱油
- 🍯 1汤匙 糖
- 🧂 1茶匙 盐
步骤
1
将红薯切薄片后浸入水中去除涩味备用。
2
清洗菠菜并切成适合食用的大小。
3
加热平底锅，加入少量油，炒牛肉。
4
加入红薯继续翻炒，轻洒盐调味。
5
最后加入菠菜，用酱油和糖进行调味。
营养成分
每份🔥
320
卡路里
- 25g蛋白质
- 35g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
可以用鸡肉代替牛肉，同样美味。这道菜可以冷藏保存，非常适合作为便当菜。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。