牛肉蔬菜炖煮
成本 $18, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份数
- $18
牛肉蔬菜炖煮
成本 $18, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份数
- $18
食材
主要材料
- 🥩 300克牛肉（切块）
- 🍄 150克蘑菇（切片）
- 🥕 1根胡萝卜（厚切）
辅助材料
- 🧅 1个洋葱（厚切）
- 🍚 1杯米饭（搭配用）
- 🍶 3汤匙酱油
- 🍯 1汤匙糖
- 1茶匙蒜茸
- 💧 1杯水
步骤
1
将牛肉、酱油、水、糖和蒜放入锅中，中火煮沸。
2
开始沸腾时，加入胡萝卜和洋葱，盖上锅盖，用小火煮至熟软。
3
蔬菜变软后，加入蘑菇，再煮几分钟。
4
检查味道，如需调整可加盐和胡椒。
5
热乎乎地配米饭食用。
营养成分
每份🔥
450
卡路里
- 35g蛋白质
- 55g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
牛肉可以先用沸水稍微焯一下再使用，会更嫩。可以根据喜好添加其他蔬菜。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。