牛胸肉玉米饼卷
成本 $10, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $10
牛胸肉玉米饼卷
成本 $10, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $10
食材
肉类
- 🍖 牛胸肉 200克
乳制品
- 🧀 马苏里拉奶酪 50克
蔬菜
- 🧅 洋葱 1/4个（切片）
其他
- 🌮 玉米饼 2张
步骤
1
用中火在平底锅中烹饪牛胸肉4-5分钟，同时去除油脂。
2
在玉米饼上放置煮好的牛胸肉、切片洋葱和马苏里拉奶酪。
3
将玉米饼卷紧，用小火在锅中煎至奶酪融化。
营养成分
每份🔥
550
卡路里
- 30g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 40g脂肪
💡 小贴士
你可以用薄片式的低碳水烘焙面包代替玉米饼。可以加入其他蔬菜，比如薄片南瓜或煮熟的金针菇。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。