
牛肉馅饼
成本 $15, 节省 $25
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 份数
- $15
牛肉馅饼
成本 $15, 节省 $25
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 份数
- $15
食材
食用油
- 1汤匙特级初榨橄榄油
蔬菜
- 🧅 1磅黄洋葱,切碎
- 6根葱,切碎
- 1个青椒,切碎
蛋白质
- 🥩 2磅牛肉末
- 🥚 1个蛋白,打散
调味料
- 2汤匙干牛至
- 🧂 1½汤匙盐
- 1汤匙辣椒粉
- 1½茶匙孜然粉
面点
- 36张馅饼皮
其他
- 🧈 1汤匙黄油,或视需要添加
步骤
1
在大荷兰烤箱中用中火加热油。加入洋葱、葱和青椒。盖上锅盖煮,并不时搅拌,直至洋葱呈半透明状。
2
将牛肉末、牛至、盐、辣椒粉和孜然加入锅中。翻炒至牛肉不再呈现粉红色,然后从火上移开,稍微冷却。将肉放入冰箱直至完全冷却。
3
从冰箱取出馅料并转移到滤器中沥干。将馅料放回荷兰烤箱中。
4
将烤箱预热至400°F(200°C),并在烤盘上用黄油涂抹。
5
在馅饼皮中央放约2汤匙馅料。将馅饼皮对折成新月形,按压边缘密封,并放置在准备好的烤盘上。刷上蛋白。
6
在预热的烤箱中烘烤至金黄色。
营养成分
每份🔥
535
卡路里
- 23g蛋白质
- 66g碳水化合物
- 22g脂肪
💡 小贴士
为了更酥脆的外壳,在涂抹烤盘时使用冷藏黄油。为了节省时间,可以提前一天准备馅料并储存在冰箱中。搭配香蒜酱享用,带来正宗阿根廷风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。