牛肉马铃薯炒饭
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $10
牛肉马铃薯炒饭
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $10
食材
主食材
- 🍚 米饭 1杯
- 🥩 牛肉 200克（碎）
- 🥔 土豆 1个（切丁）
- 🧅 洋葱 1/2个（切碎）
- 🥚 鸡蛋 1个
- 酱油 2汤匙
步骤
1
将米饭洗干净并煮熟。
2
在加热的平底锅里翻炒碎牛肉。
3
加入切丁的土豆和碎洋葱，继续翻炒。
4
在平底锅里打散鸡蛋翻炒，与其它食材搅拌均匀。
5
加入煮熟的米饭和酱油，继续翻炒均匀。
营养成分
每份🔥
400
卡路里
- 25g蛋白质
- 50g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
用糙米代替白米可以制作更健康的炒饭。剩下的炒饭可以存放在冰箱里，第二天加热再吃。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。