牛肉豆腐汤
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份数
- $12
牛肉豆腐汤
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份数
- $12
食材
主要材料
- 牛肉 200克（切片）
- 🥛 豆腐 1块（切成方块）
- 🥔 土豆 1个（去皮，切片）
- 🥕 胡萝卜 1根（切片）
高汤
- 水 6杯
- 蒜末 1大勺
- 酱油 2大勺
- 芝麻油 1小勺
- 少许胡椒粉
步骤
1
在大锅中加入6杯水并煮沸。
2
水开后加入酱油和蒜末。
3
加入牛肉，中火煮至熟。
4
加入土豆和胡萝卜，转小火煮10分钟。
5
最后加入豆腐，煮5分钟，再加芝麻油和胡椒粉。
6
盛入碗中即可享用。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 20g蛋白质
- 20g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
牛肉需切薄，否则汤容易浑浊。切片土豆和胡萝卜大小需一致，以确保均匀熟透。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。