牛肉蔬菜炒
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $15
牛肉蔬菜炒
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $15
食材
肉类
- 🥩 牛肉 300g（切薄片）
蔬菜
- 🧅 洋葱 1个（切丝）
- 🥕 胡萝卜 1个（切丝）
其他
- 🌱 奇亚籽 1汤匙
- 酱油 2汤匙
- 香油 1汤匙
- 蒜末 1茶匙
- 🧂 适量盐
- 适量胡椒
步骤
1
牛肉用酱油、蒜末和香油腌制10分钟。
2
在锅中倒油，用中火炒洋葱和胡萝卜。
3
将腌好的牛肉放入锅中，翻炒至牛肉熟透。
4
混合所有食材，用盐和胡椒调味，最后撒上奇亚籽，即可完成。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 25g蛋白质
- 12g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小贴士
蔬菜可以根据喜好替换。奇亚籽需在最后加入，以免变软。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。