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牛肉通心粉芝士

成本 $12, 节省 $7

来源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 份数
  • $12

食材

  • 蛋白质

    • 🥩 3/4磅瘦牛肉末,90%瘦
  • 谷物和面食

    • 🍝 1杯未煮过的通心粉
  • 液体

    • 💧 1 1/2杯水
  • 蔬菜

    • 🍅 1罐(14.5盎司)切块番茄,不沥汁,低钠
  • 乳制品

    • 🧀 1/2杯低脂碎奶酪
  • 调味料

    • 🧂

步骤

1

用肥皂和水洗手。

2

在大煎锅中将牛肉末煎至金黄色;沥干油脂。

3

加入水、通心粉、番茄和调味料混合物;搅拌。

4

煮沸后,将火调小并盖上锅盖炖15-20分钟,或直至通心粉变软。

5

离火后加入1/2杯磨碎的奶酪。

6

尝一下味道;如有需要可加少量盐。

7

冷藏剩余食物。

营养成分

每份

🔥

337

卡路里

  • 28g
    蛋白质
  • 32g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小贴士

使用低钠罐装番茄以减少盐分。为了更浓郁的口感,在搅拌奶酪时可以加入少许牛奶。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。