初学者鸡肉炖面团
成本 $10, 节省 $25
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 份数
- $10
初学者鸡肉炖面团
成本 $10, 节省 $25
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 份数
- $10
食材
基础食材
- 🧈 2汤匙黄油
- 🧅 1个小洋葱，切丁
- 🍗 3块去皮、去骨的鸡腿肉，切成方块
- 🍗 1块去皮、去骨的鸡胸肉，切成方块
- 💧 6杯水
- 1罐（10.5盎司）浓缩鸡汤罐头
- 3块鸡肉高汤块
- 1茶匙家禽调味料
- 🥛 3/4杯牛奶
- 1 1/2杯通用烘焙粉（如Bisquick®）
步骤
1
在大锅中用中火融化黄油。加入洋葱；煮并搅拌至开始变软，约3分钟。加入鸡肉；煮并搅拌至中心不再粉红，大约10分钟。
2
加入水、浓缩汤、高汤块和家禽调味料；搅拌均匀。将火力调至中高火并煮至微微沸腾。
3
同时，将牛奶倒入一个搅拌碗中。加入烘焙粉并搅拌至形成面团。
4
将一勺勺的面团混合物放入微沸的汤中。将火力调至中小火，盖上锅盖并炖煮10分钟。
5
翻转面团并继续炖煮，直至中心不再粘稠，再炖约10分钟。
营养成分
每份🔥
317
卡路里
- 21g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
使用预切鸡肉节省准备时间。你可以用自己的面粉和调味料混合物替代烘焙粉。为了额外的风味，最后可以加入新鲜香草，如欧芹或细香葱。在提供前让面团完全煮熟以获得最佳口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。