青椒酿豆腐
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $10
青椒酿豆腐
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $10
食材
野菜
- 青椒 4个
植物性蛋白质
- 🍥 豆腐 200克（已去水）
调味料
- 酱油 1大勺
- 🧂 盐 1/4小勺
步骤
1
将青椒对半纵切，去除内部种子。
2
将豆腐放入碗中，用叉子捣碎，加入酱油和盐拌匀。
3
将豆腐馅填入青椒中，锅加盖，用小火蒸煮至熟。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 8g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
可以用其他蔬菜（例如茄子或西葫芦）制作同样的配方。根据青椒的大小调整填馅的量。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。