浆果巧克力蛋白奶昔
成本 $3.5, 节省 $2
来源: Recommended by CookPal
- 1 Min
- 1 份数
- $3.5
浆果巧克力蛋白奶昔
成本 $3.5, 节省 $2
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食材
液体
- 🥛 6盎司杏仁奶
水果
- 🍓 3盎司冷冻草莓
- 2盎司冷冻蓝莓
蛋白质
- 1勺巧克力蛋白粉
步骤
1
将杏仁奶、草莓和蓝莓加入高功率搅拌机中。
2
高速搅拌45秒。
3
关闭搅拌机；加入蛋白粉，再搅拌15秒。
4
将混合物倒入杯中，可选择加无糖鲜奶油和无糖巧克力豆作为装饰。
营养成分
每份🔥
274
卡路里
- 27g蛋白质
- 30g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小贴士
为了更加顺滑，使用冷冻的杏仁奶块代替普通冰块。加入几片新鲜薄荷叶，增添清爽口感。如果可以，选择植物基蛋白粉以保持这款奶昔纯素食。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。