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最佳牛肉玉米卷

最佳牛肉玉米卷

成本 $15, 节省 $25

来源: Recommended by CookPal

  • 30 分钟
  • 8 份数
  • $15

食材

  • 肉类

    • 🥩 2磅瘦牛肉末
  • 蔬菜

    • 🧅 ¼个中等洋葱,切碎
    • 🧄 1瓣大蒜,切碎
  • 乳制品

    • 🧀 1¼杯切达奶酪丝,分开放
    • ½杯酸奶油
  • 调味料

    • 1汤匙干欧芹
    • 1汤匙墨西哥玉米片调味料
    • 1茶匙干牛至
    • ½茶匙黑胡椒粉
    • 2½杯墨西哥辣椒酱
    • 1½茶匙辣椒粉
    • 🧂 ½茶匙盐
  • 罐装食品

    • 1(15盎司)罐装黑豆,冲洗并沥干
    • 1(4盎司)罐装黑橄榄片,沥干
  • 谷物

    • 🌯 8张面粉玉米饼

步骤

1

收集食材并将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。

2

在大火加热的大型煎锅中,煮牛肉和洋葱直至牛肉变成褐色且松散,约5到7分钟。倒掉多余的油脂。

3

将1杯切达奶酪、酸奶油、欧芹、墨西哥玉米片调味料、牛至和黑胡椒拌入牛肉中,直到奶酪融化。加入墨西哥辣椒酱、辣椒粉、大蒜和盐;煮沸后转小火慢炖,直至酱汁稍微变稠,大约5分钟。

4

将一张玉米饼放在工作台上,在中间放上约1/4杯肉酱。在肉酱上加1汤匙黑豆和少量黑橄榄片。卷起玉米饼,封住馅料;将其接缝朝下放入9x13英寸的烤盘中。重复此步骤直至用完所有玉米饼。

5

将剩余的肉酱倒在卷好的玉米饼上。撒上剩余的黑豆和黑橄榄片。再撒上剩余的1/4杯切达奶酪。

6

放入预热好的烤箱中,烘烤直至奶酪融化且酱汁冒泡,约20到22分钟。

7

出炉后静置5分钟再食用。趁热享用!

营养成分

每份

🔥

583

卡路里

  • 33g
    蛋白质
  • 46g
    碳水化合物
  • 29g
    脂肪

💡 为了增加风味,可以添加新鲜香菜作为装饰。配上酸奶油、鳄梨酱或莎莎酱作为额外蘸酱一起食用。使用全麦玉米饼以获得更健康的选择。