
最佳牛肉玉米卷
成本 $15, 节省 $25
来源: Recommended by CookPal
- 30 分钟
- 8 份数
- $15
最佳牛肉玉米卷
成本 $15, 节省 $25
来源: Recommended by CookPal
- 30 分钟
- 8 份数
- $15
食材
肉类
- 🥩 2磅瘦牛肉末
蔬菜
- 🧅 ¼个中等洋葱,切碎
- 🧄 1瓣大蒜,切碎
乳制品
- 🧀 1¼杯切达奶酪丝,分开放
- ½杯酸奶油
调味料
- 1汤匙干欧芹
- 1汤匙墨西哥玉米片调味料
- 1茶匙干牛至
- ½茶匙黑胡椒粉
- 2½杯墨西哥辣椒酱
- 1½茶匙辣椒粉
- 🧂 ½茶匙盐
罐装食品
- 1(15盎司)罐装黑豆,冲洗并沥干
- 1(4盎司)罐装黑橄榄片,沥干
谷物
- 🌯 8张面粉玉米饼
步骤
1
收集食材并将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。
2
在大火加热的大型煎锅中,煮牛肉和洋葱直至牛肉变成褐色且松散,约5到7分钟。倒掉多余的油脂。
3
将1杯切达奶酪、酸奶油、欧芹、墨西哥玉米片调味料、牛至和黑胡椒拌入牛肉中,直到奶酪融化。加入墨西哥辣椒酱、辣椒粉、大蒜和盐;煮沸后转小火慢炖,直至酱汁稍微变稠,大约5分钟。
4
将一张玉米饼放在工作台上,在中间放上约1/4杯肉酱。在肉酱上加1汤匙黑豆和少量黑橄榄片。卷起玉米饼,封住馅料;将其接缝朝下放入9x13英寸的烤盘中。重复此步骤直至用完所有玉米饼。
5
将剩余的肉酱倒在卷好的玉米饼上。撒上剩余的黑豆和黑橄榄片。再撒上剩余的1/4杯切达奶酪。
6
放入预热好的烤箱中,烘烤直至奶酪融化且酱汁冒泡,约20到22分钟。
7
出炉后静置5分钟再食用。趁热享用!
营养成分
每份🔥
583
卡路里
- 33g蛋白质
- 46g碳水化合物
- 29g脂肪
💡 为了增加风味,可以添加新鲜香菜作为装饰。配上酸奶油、鳄梨酱或莎莎酱作为额外蘸酱一起食用。使用全麦玉米饼以获得更健康的选择。