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最佳炸青番茄

成本 $8, 节省 $15

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 份数
  • $8

食材

  • 蔬菜

    • 4个大青番茄
  • 乳制品

    • 🥚 2个大鸡蛋
    • 🥛 ½杯牛奶
  • 干性材料

    • 1杯通用面粉
    • ½杯玉米粉
    • ½杯面包屑
    • 🧂 2茶匙粗盐
    • ¼茶匙黑胡椒粉
    • 1夸脱用于油炸的植物油

步骤

1

收集所有原料。

2

将番茄切成1/2英寸厚的片。去掉两端。

3

在一个中等大小的碗里搅拌鸡蛋和牛奶。在盘子里放些面粉。在另一个盘子上混合玉米粉、面包屑、盐和胡椒。

4

将番茄放入面粉中裹上一层,然后蘸入牛奶和鸡蛋混合物中。再裹上面包屑以完全覆盖。

5

在大型深锅中加热油至375华氏度(190摄氏度)。分批放入4到5片番茄以防它们接触。炸至一面酥脆并呈金黄色,然后翻面继续炸另一面。

6

将炸好的番茄转移到铺有纸巾的盘子上沥干油。重复处理剩余的番茄。

7

趁热享用!

营养成分

每份

🔥

510

卡路里

  • 13g
    蛋白质
  • 56g
    碳水化合物
  • 27g
    脂肪

💡 小贴士

使用结实的青番茄以确保在煎炸过程中保持形状。保持油温一致以获得均匀的煎炸效果。立即将炸好的番茄放在纸巾上沥油以防止变软。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。