最好的烤南瓜籽
成本 $4, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 12 份数
- $4
最好的烤南瓜籽
成本 $4, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 12 份数
- $4
食材
主要原料
- 🎃 3杯生的整个南瓜籽
- 🧂 1茶匙盐
- 💧 2汤匙水
- 🧈 1汤匙黄油
步骤
1
将烤箱预热至350华氏度（175摄氏度）。
2
清洁并干燥南瓜籽，确保没有残留物或丝状物。
3
在烤盘上融化黄油。将南瓜籽均匀铺在涂了黄油的烤盘上，并撒上盐和水。
4
在预热好的烤箱中烘烤10到15分钟，每隔几分钟摇动烤盘以确保均匀烘烤。
营养成分
每份🔥
80
卡路里
- 3g蛋白质
- 9g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
确保彻底清洗南瓜籽，避免残留果肉。在烘烤过程中频繁摇动烤盘，以实现均匀烘烤。让烤好的南瓜籽完全冷却后再食用，以达到最佳脆度。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。