将烤箱预热至350°F（175°C）。在耐烤盘和8x12英寸的烤盘上轻轻涂油。

将金枪鱼放入准备好的烤盘中，烘烤至鱼肉用叉子轻松剥落，约8到10分钟。

在一个大锅中加入适量盐水并煮沸。将宽面条煮至软硬适中，约8分钟。沥干并放在一旁备用。

从烤箱中取出金枪鱼；保持烤箱开启。

在平底锅中用中火融化3汤匙黄油。加入洋葱和蘑菇，偶尔搅拌，直至变软，约5到7分钟。

拌入面粉直至混合均匀。加入牛奶、高汤浓缩物、阿多波调味料和黑胡椒。不断搅拌，直至稍微变稠，约5分钟。从火上移开并拌入帕尔马干酪。

在微波炉中融化剩余的黄油（约30秒）。将面包屑拌入融化的黄油中并放在一旁备用。

将煮熟的宽面条和剥碎的金枪鱼加入奶酪酱中并搅拌均匀。

将面混合物转移到准备好的烤盘中。顶部放上撕碎的面包。