
比最好的炸鸡还要好的炸鸡
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $15
比最好的炸鸡还要好的炸鸡
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $15
食材
涂层和调味料
- 1罐(10.5盎司)浓缩奶油鸡汤
- 🥚 1个大鸡蛋
- 🧂 适量的调味盐
- 🍗 4块去骨去皮鸡胸肉
干涂层材料
- 🌾 1/2杯通用面粉
- 1/2杯玉米淀粉
- 🧄 1/2茶匙大蒜粉
- 1/2茶匙辣椒粉
- 🧂 适量的盐和胡椒粉
烹饪油
- 炸食用油
步骤
1
在一个浅盘或碗中混合浓缩汤、鸡蛋和调味盐;搅拌均匀。将鸡肉蘸入混合物中,完全裹上一层。放置一旁备用。
2
在可密封塑料袋中混合面粉、玉米淀粉、大蒜粉、辣椒粉、盐和胡椒粉。一次放入一块鸡肉,在袋中密封并摇晃使其裹匀。必要时可以添加更多面粉和玉米淀粉,但要保持等量添加。
3
在深炸锅或大平底锅中加热油至375°F(190°C)。确保有足够的油覆盖鸡肉块。
4
将裹好粉的鸡肉放在盘子上,静置直到外层变得像面团状。通过在油中滴一小块涂层测试油温;如果它立即开始炸,则说明油温已准备好。
5
分批操作,将鸡肉块放入热油中炸至熟透且汁液清澈,大约需要7到10分钟。沥干在纸巾上并上桌。
营养成分
每份🔥
531
卡路里
- 32g蛋白质
- 33g碳水化合物
- 29g脂肪
💡 小贴士
一定要让鸡肉静置到其涂层变成面团状再炸;这是确保酥脆的关键步骤。用一小块涂层测试油温,避免过热或不足。立即上桌以获得最佳酥脆口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。