拌饭
成本 $7.5, 节省 $12.5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $7.5
拌饭
成本 $7.5, 节省 $12.5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $7.5
食材
主要材料
- 🍚 1杯米饭
- 🥚 1个鸡蛋
- 🥕 1/4杯胡萝卜（切丝）
- 🍃 1/4杯菠菜（焯水后）
调味料
- 🧂 2大勺酱油
- 1大勺芝麻油
- 1大勺韩式辣椒酱
步骤
1
将米饭盛在碗中准备好。
2
将胡萝卜切丝，焯水菠菜后挤干水分。
3
在平底锅中煎蛋，至软滑状态。
4
将蔬菜、芝麻油、酱油、韩式辣椒酱放在米饭上。
营养成分
每份🔥
420
卡路里
- 12g蛋白质
- 70g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
可以根据个人喜好用蘑菇、黄瓜等其他蔬菜代替。剩下的米饭可以冷藏，第二天用来做炒饭。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。