煮米饭并准备好。

焯菠菜并挤干水分。

将胡萝卜切丝，然后在锅中稍微翻炒。

将鸡蛋在平底锅中加热，直到半熟的状态。

将米饭盛在碗中，加入准备好的蔬菜和鸡蛋。