韩式拌饭
成本 $8.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $8.5
韩式拌饭
成本 $8.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $8.5
食材
主食
- 🍚 煮熟的白米饭 2杯
蔬菜
- 🥕 胡萝卜 半根（切丝）
- 菠菜 4汤匙
- 豆芽 半杯
肉类和蛋白质
- 🍖 牛肉末 80克
- 🥚 鸡蛋 1个
调味料
- 🥢 酱油 2茶匙
- 香油 2茶匙
- 韩国辣酱 1茶匙
步骤
1
将米饭煮熟备用。
2
将胡萝卜、菠菜和豆芽稍微焯一下。
3
在锅中加热香油，放入牛肉末炒熟，并用酱油调味。
4
煎一个荷包蛋。
5
在煮好的米饭上摆放蔬菜、牛肉末和荷包蛋，再搭配韩国辣酱即可完成。
营养成分
每份🔥
550
卡路里
- 20g蛋白质
- 70g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
可以使用剩下的蔬菜进行改良。韩国辣酱的量可根据个人口味调整。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。