
比利亚牛肉玉米卷饼(牛肉比利亚玉米卷饼)
成本 $30, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 225 Min
- 18 份数
- $30
比利亚牛肉玉米卷饼(牛肉比利亚玉米卷饼)
成本 $30, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 225 Min
- 18 份数
- $30
食材
辣椒和酱料
- 6个去籽的干瓜希略辣椒
- 4个去蒂和去籽的干阿博尔辣椒
- 2个去蒂和去籽的干安丘辣椒
- 2汤匙白醋
- 🧂 1小撮盐
蔬菜
- 🍅 4个中等大小的罗马番茄
- 🧅 1个大白洋葱,切碎
调味料和香料
- 2茶匙黑胡椒粉
- 4颗完整的丁香
- 1小撮肉桂粉
- 1小撮孜然粉
- 1小撮百里香粉
- 1小撮干马郁兰
- 1小撮干牛至
蛋白质和乳制品
- 4磅牛肩胛肉块
- 🧀 1杯磨碎的阿萨德罗奶酪(白色墨西哥奶酪)(可选)
其他
- 1汤匙橄榄油或视需要添加
- 🌮 18个玉米饼
- 1把新鲜香菜,切碎
- 🧄 2瓣大蒜
步骤
1
将烤箱预热至325°F(165°C)。在锅中加水并煮沸。
2
加入瓜希略、阿博尔和安丘辣椒到沸水中煮5分钟。
3
将锅从火上移开,浸泡辣椒直到冷却。沥干水分,保留1/4杯的煮辣椒水。
4
冲洗并擦干牛肉。切成块状,用盐和胡椒粉调味。
5
在荷兰烤箱中加热油,中高火。加入牛肉,煎至各面呈棕色,约10分钟。移开火源。
6
将番茄放在铺有锡纸的平底锅上,用大火烤至表皮焦黑并剥落,3-5分钟。
7
将辣椒、烤好的番茄、醋、大蒜、香料和保留的辣椒水搅拌均匀直至顺滑。
8
过滤酱汁,倒在荷兰烤箱中的煎好的肉上。用酱汁覆盖肉。
9
放入预热的烤箱中烘烤,每隔45分钟淋一次酱汁,烘烤3-4小时,直到肉变嫩。取下盖子再烤20分钟。
10
烤好后让菜肴静置10分钟。将肉撕成条状,并与酱汁混合。
11
用肉、奶酪、洋葱和香菜组装玉米卷饼。将玉米饼烤至酥脆,奶酪融化。
营养成分
每份🔥
268
卡路里
- 17g蛋白质
- 1g碳水化合物
- 21g脂肪
💡 小贴士
使用荷兰烤箱以获得均匀的热量分布。在热的平底锅上烤玉米饼以增加酥脆感。将剩菜存放在密封容器中,最多可保存3天。如果你喜欢更辣的玉米卷饼,可以多加些阿博尔辣椒。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。