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黑豆布朗尼

成本 $5, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 16 份数
  • $5

食材

  • 基底

    • 1罐(15.5盎司)黑豆,冲洗并沥干
    • 🧂 ¾杯白砂糖
    • ¼杯可可粉
    • 🥚 3个大鸡蛋
    • 3汤匙植物油
    • 1茶匙速溶咖啡(可选)
    • 1茶匙香草精
    • 🧂 1小撮盐
    • 🍫 ½杯牛奶巧克力豆(可选)

步骤

1

收集所有食材。

2

将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。在8英寸方形烤盘上轻轻涂抹油脂。

3

将黑豆、糖、可可粉、鸡蛋、油、速溶咖啡、香草和盐放入搅拌机中;搅拌至顺滑。

4

倒入准备好的烤盘中。在表面撒上巧克力豆。

5

放入预热好的烤箱中烘烤,直至顶部干燥且边缘开始脱离烤盘,大约30分钟。

6

冷却至室温后切成16块。享用!

营养成分

每份

🔥

126

卡路里

  • 3g
    蛋白质
  • 18g
    碳水化合物
  • 5g
    脂肪

💡 小贴士

彻底冲洗黑豆以减少残留的盐分。添加速溶咖啡可以增强巧克力风味,但它是可选的。使用硅胶烤盘减少粘连并方便清理。让布朗尼完全冷却后再切块,以获得更整齐的边缘。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。