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黑豆莎莎酱

成本 $5, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 26 份数
  • $5

食材

  • 罐装食品

    • 1罐(15.5盎司)低钠黑豆
    • 2罐(14.5盎司)低钠切块番茄
  • 新鲜蔬菜

    • 1个青椒
    • 1个红椒
    • 🧅 1个洋葱
    • 🧄 2瓣大蒜
  • 调味品

    • 2茶匙孜然粉
    • 1茶匙干香菜
    • 3汤匙米醋

步骤

1

用肥皂和水洗手。

2

沥干并冲洗黑豆。

3

将黑豆和罐装番茄放入一个大搅拌碗中。

4

将青椒、红椒、洋葱和大蒜切丁,然后加入搅拌碗中。

5

混合孜然粉、干香菜和米醋,将此混合物倒在豆类和蔬菜上。

6

将所有东西搅拌均匀。

营养成分

每份

🔥

26

卡路里

  • 1g
    蛋白质
  • 5g
    碳水化合物
  • 0g
    脂肪

💡 小贴士

搭配烤玉米片享用这一莎莎酱,以获得更健康的选择。使用新鲜香菜代替干香菜,味道更加浓郁。将剩余部分存放在密封容器中,放冰箱冷藏最多可保存3天。挤一点柠檬汁,增添额外的酸味。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。