黑胡椒酱
成本 $4.5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 16 份数
- $4.5
黑胡椒酱
成本 $4.5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 16 份数
- $4.5
食材
基础食材
- 🥛 4杯脱脂牛奶
- ½杯人造黄油
- ½杯通用面粉
调味料
- 🧂 1½汤匙黑胡椒粉，或根据口味添加更多
- 🧂 1汤匙盐
步骤
1
将牛奶倒入微波安全容器中，加热约2分钟，直至温热。
2
在中火的平底锅中融化人造黄油，加入面粉搅拌并继续煮至混合物冒泡，约5分钟。
3
慢慢将牛奶倒入平底锅中，同时不断搅拌，煮至混合物开始变稠，约3分钟。
4
加入胡椒和盐，继续搅拌至酱汁沸腾，再煮约3分钟，然后从火上移开。
营养成分
每份🔥
87
卡路里
- 3g蛋白质
- 7g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小贴士
根据个人喜好调整胡椒用量——开始少放，逐步增加。这款黑胡椒酱搭配土豆泥、肉类、薯条甚至饼干都非常美味。将剩余部分存放在密封容器中，重新加热时轻轻搅拌，并加少许牛奶调整浓稠度。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。